Nytårsforsættet fortsætter

Nytårsforsættet fortsætter

posted in: Uncategorized | 0
Så er kalenderen gået ind i 2018 og en ny sæson står for døren. Sidste år sprang jeg ind i året med et nytårsforsæt om at gøre comeback. Det er nu en god mulighed for mig at sætte en streg i sandet, og reflektere over hvad der er gået godt i 2017, hvor langt er jeg kommet i mit comeback samt hvad jeg skal fokusere på at gøre anderledes i 2018.
Når jeg ser tilbage, så er jeg generelt set ret tilfreds med min 2017 sæson og den måde jeg har udviklet mig på. Jeg har haft en lang pause fra professionel golf, og det har været som at starte helt forfra med turneringer igen. I starten af sæsonen følte jeg mig virkelig dårlig tilpas på golfbanen, men det ændrede sig hurtigt.
På trods af at jeg har været væk fra professionel golf i noget tid, så har der alligevel været en del højdepunkter at kigge tilbage på, som giver mig en tro på at mit comeback kan lykkedes.
Jeg startede med en 4. plads på Ecco Touren i starten af året og henimod slutningen vandt jeg Barsebäck Invitational, hvor nogle af de bedste danskere professionelle spillere var med i feltet. Så det var et kærkomment skulderklap, om at jeg har alt det, der skal til for at vinde turneringer.
Jeg har trænet min teknik hele året og det vil jeg fortsat prioritere med en målrettet indsats. Jeg har skiftet en del imellem trænere i 2017 og det vil jeg helt sikkert lave om på i 2018. Her vil jeg holde mig til en træner og blive ved med at arbejde på de 2-3 fokusområder i mit tilbagesving og mit gennemsving, som jeg har afprøvet henimod slutningen af 2017. Samtidig vil jeg løbende konsultere en fysioterapeut som kan guide mig i min fysiske træning, hvor formålet er at understøtte min tekniske træning. Det bliver spændende at se hvordan tingene udvikler sig.
Min følelsesmæssige balance har jeg arbejdet meget med på banen i 2017 og jeg føler mig virkelig godt tilpas, når jeg bliver udfordret i de pressede situationer. Det har vist sig, at det er hele mit fundament for, at jeg kan leve af golfsporten og samtidig forblive motiveret i mit gøremål. I 2018 vil jeg fortsat være opmærksom på mine følelser og være bevidst om at håndtere mine nederlag og sejre på en konstruktiv måde. Jeg ved, at dette er den vigtigeste detalje i forhold til at skabe resultater, og en detalje som jeg ikke var bekendt med, da jeg sidst spillede professionelt. Det har gjort en afgørende forskel for mit spil og mit liv generelt i 2017.
Samlet set så må jeg erkende, at der er mange faktorer i mit comeback. Det er ikke nok at mit nytårsforsæt er at jeg vil gøre comeback! Jeg bliver nødt til at fokusere intensivt på de enkelte fokusområder og fokusere mere direkte på min indsats. Altså hvad vil jeg gøre? I 2017 handlede det om mine følelser og mine tanker og det har jeg stort set styr på. I 2018 vil jeg have en større fokus på sammenhængen imellem min fysik og min teknik. Det tror jeg på, vil have en afgørende forskel for resultaterne.
Så jeg glæder jeg mig til at komme igang med turneringerne igen. Jeg er indstillet på at lave den ekstraordinære indsats der kræves og mit nytårsforsæt fortsætter med ønsket om et comeback til European Tour.
Elsk din udfordring

Elsk din udfordring

posted in: Uncategorized | 0

Har du oplevet at blive slået ud af din udfordring?

 

I mit liv har jeg mødt mange udfordringer. De opstår hele tiden og er vidt forskellige af karakter. Som professionel golfspiller er der udfordringer inden for teknikken, fysikken, det mentale, det følelsesmæssige og så er der økonomien som også skal hænge sammen.

 

Jeg elsker udfordringer, men ingen udfordring er som golf. Golf er så fint følende en sport, der for de fleste føles som en kæmpe udfordring til at starte med. At spille golf har været en proces, som har åbnet mine sanser og gjort mig opmærksom på sammenhængen imellem mine tanker og mine følelser. Samtidig har jeg skulle lære at tage ansvar for mig selv og min udvikling – både som golfspiller men også i det private.

 

På den måde er jeg blevet et meget mere helt menneske – et menneske som igennem min sport har lært mig selv bedre at kende.

 

En af mine store udfordringer lige nu her i december måned, er at få økonomien til at hænge sammen for den næste sæson. Der skal laves budgetter og der skal formidles sponsor aftaler.

 

Selvom jeg rigtig gerne ”vil selv”, så ved jeg, at jeg ikke kan løfte opgaven 100 % alene. Derfor er det vigtigt for mig at have de rigtige samarbejdspartnere med mig, som kan støtte mig i min proces. En støtte, hvor mit mål er, at jeg kan give noget tilbage, ved at dele mine oplevelser og min læring.

 

Min udfordring handler specifikt om at skabe værdi for mig selv, mine samarbejdspartnere og til helheden. Derfor nægter jeg at lade mig slå ud af min udfordring – jeg vælger at elske den, fordi den giver mig mulighed for at møde mig selv og andre i kærlighed.

 

Af skade bliver man klog 

Af skade bliver man klog 

posted in: Uncategorized | 0
Igennem det sidste år er jeg blevet meget klogere på mig selv og efter at have konsulteret en fysioterapeut, ser jeg nu helt nye muligheder for at blive endnu bedre. Jeg har derfor sat mig nogle helt specifikke mål for 2018.
I lang tid har mit liv handlet om at skabe en følelsesmæssig balance, og mine oplevelser i løbet af sæsonen i de pressede situationer, viser at jeg har det niveau, som der kræves på den front.
Nu handler det for mig om at bruge vinteren, på den bedst mulige måde, til at kunne løfte mit spil til det næste niveau.
Altså hvis jeg gerne vil spille på European Tour igen, så bliver min krop også nødt til at være i tip top balance på den fysiske front.
Derfor har jeg konsulteret en fysioterapeut, som kunne give mig en status på min kropslige tilstand. Ligesom for at se om der kan hentes noget på den fysiske front.
Dommen var soleklar: Ubalance både foran/bagved på kroppen og igennem min højre/venstre side. Måske det man kunne forvente hos en golfspiller, men ikke desto mindre var der også en alvorlig skade at spore i min venstre ankel som havde sat sig videre op i hoften.
Det bemærkelsesværdige for mig er efterfølgende at se, hvilken sammenhæng der er imellem mine tekniske udfordringer og så min fysiske tilstand.
I mange år har jeg arbejdet på at komme bedre igennem bolden og have mere af min kropsvægt i selve boldtræffet. Simpelthen at opnå mere tryk i slaget.
I Helsingør voksede jeg op med både håndbold og golf som mine favorit sportsgrene. Jeg startede til håndbold som 7 årig og til golf som 11 årig. Som 13 årig fik jeg en skade i min venstre ankel, hvor jeg vred om på foden ved en træning. Jeg fik at vide, at det var et forstrakt ledbånd – men det har nu vist sig ved den seneste undersøgelse, her nu 25 år senere, at mine ledbånd blev revet over.
Den skade har resulteret i, at min venstre hofte har været låst i rigtig lang tid. Det vil sige at jeg ikke har været i stand til at holde min egen kropsvægt på venstre ben. En simpel øvelse påviste, at her er der en KÆMPE udfordring i forhold til at kunne udføre min teknik som ønsket.
Derfor er jeg nu i fuld gang med at genoprette min krop til en større balance imellem styrke/smidighed i både højre og venstre side af kroppen samt foran og bagved.
Jeg nyder min proces fuldt ud og det at være lykkesmed i mit eget liv. Jeg arbejder nu ligeså ihærdigt og målrettet med opbygningen af min fysiske balance, som jeg har gjort i lang tid for at opnå min følelsesmæssige balance.
Jeg er sikker på, at kendskabet til min fysik, vil gøre en forskel for min tekniske udvikling. Så jeg dermed kan give mig de optimale muligheder så jeg kan nå mine mål i et succesfuldt 2018.
Tålmodighed er en dyd

Tålmodighed er en dyd

posted in: Uncategorized | 0

Tålmodighed er en dyd, som det gamle ordsprog lyder. Men hvorfor er det vigtigt med tålmodighed i golf – og specielt i den her ny moderne tid, hvor vi vil have målbare resultater med det samme.

 

Først og fremmest så tror jeg, at det ligger os helt naturligt som menneske, hele tiden at ville udvikle os til det bedre. Men vil vi gøre det, der er nødvendigt for at nå vores mål, men vigtigst af alt, har vi tid og tålmodighed til at opnå det vi drømmer om?

 

Ved at tro på, at tiden arbejder for mig, kan jeg se tilbage på min udvikling med taknemmelighed, samtidig med at jeg kan se fremad på det, som jeg gerne vil opnå. For der hvor jeg er lige nu, har jo været en proces med mange år i udviklingens tegn. Og tænk på hvor mange ting jeg har lært i årenes løb. Det er jeg taknemlig for. Og ja – jeg ønsker at blive bedre, og jeg har stadig meget at lære, før jeg når mit mål.

 

Og så er golfsporten jo perfekt til mig, som elsker at arbejde med mig selv. For det kræver at mestre SÅ mange facetter for at blive bedre. Specielt når jeg går ind og kigger isoleret på teknikken og fysikken, og har et ønske om at blive bedre. Så ved jeg det tager tid.

 

Det kan være frustrerende at se, hvor langsomt tingene udvikler sig nogle gange. Så når jeg står her lige nu og ønsker, at det hele skal være på plads, så bliver jeg irriteret over at tingene ikke rykker sig hurtigt nok. Men sjovt nok er det også den udfordring som giver mig blod på tanden, motivation i hverdagen og en kæmpe glæde når det går fremad.

 

Men hvad er tålmodighed og hvorfor er den så vigtig i golf?

 

Det er måske lettere at fokusere på, hvad er tålmodighed ikke. Det er netop, hvis jeg tager for megen kontrol og prøver at forcere min udvikling. Dermed bliver det også sværere for mig at nyde det, for så er jeg for meget ovre i fokus på resultaterne i stedet for selve udviklingsprocessen. Og det skaber for mig en unødvendig form for frygt og stress.

 

Det er ikke det samme som, at jeg siger jeg er ligeglad med resultatet. Det er jeg langtfra, men det er mere et spørgsmål om at slippe kontrollen og tage en beslutning om at give det bedste i mig altid. Så må jeg med tiden, se hvor langt det rækker, og hvornår top resultatet melder sin ankomst.

 

Tålmodigheden er vigtig fordi tiden og mine succesoplevelser, har lært mig at fokus primært skal ligge på processen og det at kravle videre til mit næste udviklingstrin. Lige nu er jeg her i mit sving og jeg skal lære ALT, hvad der er at lære lige her og nu. Når det så er lært, sker der et skifte i mig som kommer med den nødvendige tid. Og så oplever mig selv på ny – og det at jeg kan mestre mine færdigheder.

 

Den bedste beskrivelse af et skifte, eller en forbedring af mit sving, er en følelse eller oplevelse af succes. Når jeg oplever, at jeg har brugt min kraft til at skabe noget helt specielt for mig selv, bliver jeg stolt indeni og så giver hele spillet pludselig meget mere mening. Igennem mit golf spil så oplever jeg rent faktisk min styrke. Mine helt egne færdigheder kommer til udtryk, og bliver en del af mig, så jeg kan nyde dem – og det er hele arbejdet og ventetiden værd.

 

1 2 3 4 5 6